All Women's Talk

10 minuts força entrenament per als corredors...

Si t'agrada córrer, no és l'única forma d'exercici que vostè ha d'obtenir. Hi ha exercicis que ha de fer per preparar-se per tot allò corrent.

Deu minuts no és temps, que vol dir que definitivament tenen temps per a aquest exercici minúscul poc portat a vostè per Pop de sucre. Això ajudarà a prevenir lesions quan s'executa en el dia. No vol mantenir el cos saludable? Si ho fa, comprovi aquest vídeo i seguirà junt amb les dues senyores:

Quins exercicis solen fer per preparar-se per córrer?


Table of contents:

    Si us plau qualificar aquest article

    més