7 batut Ingredients nutricionistes que vostè vol fer servir...
Si vas a fer un batut saludable, cal posar els ingredients en això. Què hauria de ser utilitzant? Bé, segons Simple i real, aquí són uns quants ingredients batut suggerides per nutricionistes:
1 fresc cireres dolces
Tractar de fer un batut amb alvocat, espinacs, llimona i les cireres fresques.
2 salvatges
Intenti utilitzar llet descremada, baixa greix brossat, fulles d'espinacs de nadó, nabius silvestres, llavor de lli i xarop d'auró.
3 Ginger
Ha reunit la llet de soja vainilla, proteïna de sèrum de vainilla, gingebre fresc tallat i ratlladura de llima.
4 kiwi
Intenti utilitzar vainilla llet d'ametlles, un plàtan, espinacs, fulles de menta, suc de llimona, kiwi i iogurt grec vainilla nonfat.
5 d'ametlles mantega
Utilitzar la llet d'ametlles xocolata sense sucre, pols de cacau cru, plàtan congelat, pols de proteïna de sèrum de llet xocolata i mantega d'ametlla.
6 les pastanagues
Utilitzar pinya congelat, un plàtan, suc de taronja, iogurt grec i pastanaga picada.
7 drac fruita/pitahaya
Reunit alguns plàtans, pinya, iogurt de vainilla, aigua, barreja de pista i drac fruita.