Vostè probablement inclou un munt d'exercicis en la seva rutina que orientar el seu abdominals, braços, cames, esquena i les espatlles. Sabia vostè que vostè hauria també de fer moviments que apunten a la cara? Allò està bé-hi ha exercicis que tonificar i estrènyer la cara, així que vostè pot lluir més jove i lovelier en qualsevol moment. Són super fàcils de fer i què no van haver de passar un munt de temps fent-los perquè són molt ràpida i senzilla. Aquí són els millors.
Table of contents:
- empresa que augmenta el seu front amb cella
- tonificar les seves galtes per educar-los
- mantenir el coll mirant Young amb aquest moviment de llavis fàcil
- utilitzar aquest moviment per desfer-se de papada
- mantenir els seus llavis buscant jove i fresc
- hi ha un altre per a les seves galtes
- obtenir els ulls en forma obrint i tancant-los
1 empresa que augmenta el seu front amb cella
Voleu que el seu front a mirar més jove? No tots nosaltres? És fàcil com treballar els músculs del front de manera que quedessin ferms i fresc. Per fer el moviment, pressioni el just per sobre els ulls, mentre també aixecament front. Repetiu el moviment 10 vegades durant un parell de sessions setmanals, i vostè començarà a notar els resultats en només un parell de setmanes.
2 tonificar les seves galtes per educar-los
Aquest moviment és molt similar damunt, però funciona els músculs de les seves galtes. Alts i ferms les galtes estan associats amb la joventut perquè aquest moviment hauria de tenir sentiment i mirant més jove en cap moment. Premeu cap avall suaument sobre les seves galtes amb un parell de dits, a continuació, augmentar les seves galtes els músculs al mateix temps. Repeteix 10 vegades.
3 mantenir el coll mirant Young amb aquest moviment de llavis fàcil
El coll és un dels primers llocs de mostrar la seva edat. No vol un coll caiguts, vell, així ser segur per incloure unes quantes sèries de aquest moviment unes quantes vegades cada setmana per lluitar-lo. Seure i punta el seu cap enrere, tanca els ulls i relaxar-se. Aixecar el seu llavi inferior sobre el seu llavi superior, aguantar durant un segon i després relaxar. Fer aquest moviment com a mínim 10 vegades durant cada conjunt.
4 utilitzar aquest moviment per desfer-se de papada
Voleu crear to i definició en la barbeta? Aquest moviment és fàcil i eficaç i probablement es convertirà en un dels seus favorits de nous. Segui amb cap inclinat torna i els llavis relaxats. Ronda els llavis i tenir el moviment durant 20 segons. Repetir unes quantes vegades per donar la barbeta un entrenament molt bo.
5 mantenir els seus llavis buscant jove i fresc
Aposto a que no sabia que cal treballar els músculs dels llavis. Aquest moviment hauria d'ajudar-los impedir aconseguir caiguts i arrugada. Moneder llavis com si s'està preparant per a besar a algú. Després aixecar el pucker cap cap a nas i mantingui durant 10 segons. Repeteixi 5 vegades, unes quantes vegades cada setmana.
6 hi ha un altre per a les seves galtes
Aquest moviment és super fàcil de fer i ajuda a entrar les seves galtes Punta de forma superior en mers minuts. Començar per somriure amb la boca tancada. Llavors aspirar les seves galtes mentre s'aguanta el somriure. Aquest moviment no és el que més fàcil, però allò és com sap està treballant. Vas a millorar amb la pràctica.
7 obtenir els ulls en forma obrint i tancant-los
Mantenir la zona al voltant dels ulls timbrada i ferm sense fer res que no sigui de parpellejar. Per fer el moviment, pressionar suaument el seu temples amb un parell de dits. Llavors ràpidament obrir i tancar els ulls cinc vegades. Fàcil, oi?
Creus exercicis facials treball? D'ells inclourà en la seva rutina?