All Women's Talk

Трикове, за да капитана, ако искате да се поберат 🏋🎽🏅...

От някого, който е овладял как да бъде сериозно годни като сертифициран треньор, спонсорирани бегач, bootcamp собственик и писател си здраве нека да споделя моите трикове на търговията. Има малко неща можете да направите, които ще ви помогнат да останете във форма. От здрач до зори имам годни ум и знам естеството на годни звяра, защото аз го живея. И тъй като това е било част от живота ми толкова дълго я е сериозно само здравословен навик в този момент. Тези трикове са част от моя живот и не мога да си представя дните си по друг начин. Така че търси в трикове на годни!

Table of contents:

  1. първи в собствените си главата
  2. не живеем в двата свята
  3. намиране на упражнение, което обичаш
  4. висящи с годни приятели
  5. упражняване на ярки и началото
  6. избягване на късно вечер хранене
  7. ползващи Двойна тренировки

1 първи в собствените си главата

Аз не мога, боли ме, няма да мога. Гласът на преодоляване трябва да е в главата ви, ако искате да получите годни. Ще има много дни, които искате да скочи от перваза и хвърли в кърпа, но ако получите в собствените си глави, може да излезем победители. Не позволявайте поражението приплъзване в ума си, защото положителни хора произвеждат положително, годни резултати!

2 не живеем в двата свята

За закуска ядете наденица, бекон и яйца и тогава когато вечер ролки наоколо, да се върна на пистата да се насладите на здравословна салата. Какво вие може да не са реализирани още е, че не можете да живеете в двата свята. Вие не може да план за подходящи но след това направи лоша избор на храни. Тя трябва да бъде общ начин на живот избор, или тя ще бъде трудно да остане на пистата. Погледни го като яде по-добре тялото си и живота си!

3 намиране на упражнение, което обичаш

Ако намерите фитнес, че обичате тя няма да се чувстват като ежедневно скучна бутане себе си да се работи. Вие ще откриете себе си копнеж да се отвън да упражнява. И в дните, когато животът стане по начина, по който ще се почувствате натъжен, ако сте пропуснали възможността да се направи упражнение, които обичате. Намиране на фитнес страст е сериозен начин да получите и престой, годни за живот. Вземи го от мен като целия бегач, който все още процъфтява благодарение на всяка миля с усмивка!

4 висящи с годни приятели

Ако вашите приятели натиск да остана извън късно през нощта преди началото тренировка, се liquored и отпадъци в нощта далеч и просто не са в са годни, това може да бъде проблем. В действителност от птици от един дол дренки заедно, това може да осчетоводите големи Даунър за вашия здравословен начин на живот. Така че направи годни приятели чрез спортни клубове и салона. След това тренировка свързване може да бъде начин за вас да multitask както получите добре заедно!

5 упражняване на ярки и началото

Годни супер са съсредоточени и много ставам ярки и началото да се съсредоточи върху това, което е наистина важно: подобряване на тяхното здраве! Тъй като годни хора често са успешни във всички възможности на живота, те намерят, техните спортуваш в ярки и началото позволява достатъчно време да завладее други ежедневните си задачи!

6 избягване на късно вечер хранене

Друг трик на търговията за годни единомислещи хора е да избягвате късно вечер хранене. Толкова, колкото те могат да искат да nosh чипове те знаят това не поддържа целите си, така те удари сено за добър нощен сън. И в случай, че те трябва да ядат, защото те са абсолютно глад, те се вписват изберете зеленчуци, защото това няма да смаже тяхната усилена работа в упражняване сесии!

7 ползващи Двойна тренировки

Fit единомислещи хора се радват двойно тренировки. Няма нищо като изстискване на друга сесия да работи тялото си силна. Любителите на годни направи време да упражняват ежедневно и когато времето позволява, те промъкнем в друга сесия. Това не само помага им да работят в допълнение към своите цели, но също така повишава техния метаболизъм и в крайна сметка те са печеливши!

Така че майстор в живота си на фитнес и да направи днес по-здрави от вчера!


Моля, оценете тази статия

| Повече ▼