Когато започнах да правиш една измама хранене на седмица, седмица изглеждаше по-дълго от всякога! Чакащи за това специално лечение след една дълга седмица на здравословното хранене може да бъде мъчителен, но това не трябва да бъде. Опитайте тези вкусни Протеинови шейкове да отговарят на вашите глад и ви пренесе до следващото си хранене мамят без binging на нездравословна храна между!
Table of contents:
1 Paleo Брауни тесто
Обзалагам се, никога не сте поставени авокадо в сладки! Но това ласкател включва вашия любимите супер храна, за да добавите creaminess към тази измама брашно като рецепта! Това разклати Брауни тесто е chocolatey, кремаво и пакетирани пълни с протеини и хранителни вещества. Какво повече може да търсите в протеинов шейк? Като бонус това е дори paleo! Така че независимо от вашите хранителни ограничения, тази рецепта трябва да работят за вас.
2 пуешки
Ходене покрай посочени Cinnabon в мол винаги изкушава ме да имат ранна измама ден, но сега да отговарят че жажда у дома! Плюс канела подобрява метаболизма ви, така вместо вас угояване нагоре, този канелени заместител всъщност ви slims надолу.
3 осолени карамел Мока
Има ли липсват любимата ви Старбъкс напитка? Не се притеснявайте, вие не трябва да напълно които откажат! Тъмен шоколад е добро за вас, и кафе има само пет калории на сервиране. Знаейки, че, няма нищо лошо с изпада в този здравословен имитатор Мока.
4 торта
Които ние празнуваме? Вие разбира се, за което го прави това далеч с вашия нов план за хранене! Но празник не е празник без торта!
5 бисквити и сметана
Попитайте някой от моите приятели какво ми любима храна е и те ще ви кажа, това е Oreo milkshake. Сега очевидно може да има един за закуска и не се чувствам виновен? Това е страхотна новина! Дори топинг, който изглежда като шоколадов сос е вина свободен комбо на какао на прах и кокосово масло!
6 ябълков пай
Аз винаги се опитвам да се убедя, че apple кръгова е здрав, защото има ябълки... Макар че може да бъде обща лъжа, този протеин се разклаща не е! Ето една рецепта за здравословна алтернатива на любимата си есента лечение. Гръцки кисело мляко и протеин на прах ще ви държат пълно и ще ви помогне да изградите мускули, канела ще засили вашия метаболизъм и ябълките ще ви напомнят за майка ти невероятно ябълков пай рецепта!
7 морков торта
Друг класически десерт, може да липсва е морков торта! Опитах морков тортата шейкове в един от моите любими вегетариански кафенета и го обичаше, така че аз съм развълнувана да започнете да печелите собствените!
Здравословно хранене не трябва да бъде мъчителен. В действителност качеството ви на живот трябва да се подобри, когато започнете подхранване тялото си и ограничаване на нездравословна храна. Надявам се тази статия ви помага да направите точно това! Имате ли някакви други съблазнителни рецепти за протеинови шейкове?