Вече знаете, че йога е чудесно за скулптура стройна и дефинирани тяло, но знаете ли, тя също е добре за вашата кожа? Оказва се, че йога пози тази цел лицето ви може да помогне стимулира кръвообращението и тонус на мускулите на лицето. Това се превръща в младежко лице, което е красива и гладка. Въпреки това има някои дебат дали лицето йога може действително ли някоя добра, така че да го стартирате от вашия лекар преди да започнете. Може да е просто обичам резултатите.
Table of contents:
1 ме изненада
Името на тази Йога поза идва от външния вид на изненада, държите. Разширете вашите очи, доколкото те ще отидат и задръжте позата, докато очите ви започне да води. Теорията е, че това тонизира мускулите около очите, помага дъга на бръчки. Вид на изненада е обратното на мръщене, така че идеята е, че можете да изтриете знаците чрез провеждане на този ход.
2 V
Ако искате да борба бръчки и торбички под очите, това е Йога поза за вас. За да направите това, поставете пръстите си средата от вътрешната страна ъглите на очите и пръстите индекс на външните ъгли на очите си. Приложи малко натиск с пръсти индекс, гледам, създаване на кривогледство, след това се отпуснете. Повторете 5 пъти, след това стиснете очите си затвори здраво за 10 секунди.
3 закачливи очи
Този ход може да помогне с кухини около очите и също се бори droopy клепачите. Този ход е доста лесно да се направи. Започнете с поставянето на пръстите си индекс под очите ви, сочещи към носа. Сгънете устните си върху зъбите, след това трептене клепачите си, докато търсят за 10 секунди. Лесно, нали?
4 гладко чело
Искате ли да се отървете от тези хоризонтални линии на челото, които изникват, когато сте разстроен на объркан? Този ход трябва да свърши. За да направите това, поставете пръстите си на челото ти, дланите, лицето си. Приложи малко натиск, почистват пръстите си пасивно да си храмове. Отпуснете се, след това повторете движението 10 пъти. Забележите разлика?
5 жираф
Името на този ход, йога ви казва, че в полза на врата си. В действителност тя може да помогне затегнете отпусната кожа на врата си, както и да се отървем от линии в същото време. За да направите този ход, наклонете главата назад и погледнете към тавана. Леко тичам пръста си врата си в низходящото движение. Повторете този ход, два пъти повече. Сега надвисват долната устна и погледнете нагоре. Поставете пръстите си на вашия ключица и задръжте за няколко дълбоки вдишвания.
6 усмивка залъгалка
Направете това движение да се отърве от редовете, създадени от усмихнати и да помогне на увисването на кожата като цяло. За да започнете, направете "о" с устата си, обхващащи зъбите на устните. Поддържане на зъбите си скрити, усмихни се широко. Отпуснете се и се повтаря 6 пъти. Сега задръжте усмивката и пуснати вашия индекс пръст брадичката си. Наклонете главата назад малко и отворите и затворите вашата челюст няколко пъти.
7 вратът лифт
Това е доста лесно и е чудесно за да се грижи за двойна брадичка и премахване на увиснала кожата на брадичката и челюстта. За да направите този ход, набирам устните си към страната, доколкото можете да отидете. Завъртете главата си на една и съща страна като 45-градусов ъгъл. Задръжте за 3 секунди, след това повторете от другата страна.
Някога опитвали лицева йога? Смятате ли, че си струва да опитате?