Това е как да се направи най-много на Your време след работа...
Когато се приберете вкъщи от работа, тя е толкова лесно да Събуй си обувките, направи вечеря и след това паркира дупето на дивана за вечерта. Това е трудно да мисля за много други неща, ако сте работили усилено по цял ден, но времето си след работа е специален. Можете да постигнете доста преди лягане, ако поставите ума си към него. Ще спя по-добре и се събуди на следващата сутрин умираше от желание да отида.
Един от най-добрите начини да се възползват максимално от времето си след работа е да се опитаме да получите някои добро упражнение p.p. от do. Може да е уморен след дълъг ден, но дори става за един енергичен разходка ще получите вашия пулс и попълнете тялото си с ендорфини, които ще ви даде истински тласък за останалата част от вечерта и да се чувствате положително за утрешния работен ден.
2 Прочети
Да се сгуша в любимото си кресло и се потопите в една велика книга. Не само прави четене помощ можете да се отпуснете и да развивам от работа в вечерта, но тя също е много по-интелигентна форма на отдих, в сравнение с Гледане на телевизия. Тя подхранва ума си и го прави работят в един спокоен вид на пътя.
3 общуват
Сила себе си да се махна от къщата и общувате с приятели, дори ако това е просто бързо питие в бара или да видите филма. Прекарва време с хората, които обичате ви помага да забрави за стреса на работа за вечерта и поставя ума си в по-добро състояние да трепвам цял нагоре пак утре сутринта.
4 дневник
Много хора мислят, че е чудесен начин да се възползват от свободното си време след работа да прекарват само пет минути, записвам си мисли и чувства в дневник. Като документ на вашите месеци, години, и т.н. означава, че можете да погледнете назад върху тях и знам, че няма ден беше пуст, защото вие винаги ще имате памет, отнасящи се до всяка една.
5 Избягвайте времето Wasters
Не правете планове с хора, които знаете, че ще си губете времето. Часовете след работа са благородни свободно време за вас, така че вие не трябва да бъде отпускане на целеви тези часове на хората, че вие няма да се забавляват с, или че не очакваме да видим. Бъде по-икономичен със свободното си време.
6 прочистване
Чиста жилищна площ се равнява на чист ум, така прекарат малко време всеки ден, Почистване след себе си и да не позволим вашата къща или апартамент се прекалено небрежен в течение на седмицата. Колкото повече ви поправям малки почистване ситуации, по-малко вероятно ще бъде, че вие трябва да направите голяма чисти през уикенда.
7 баня терапия
Нека тялото ви се отпуснете чрез провеждане на луксозен гореща вана и отдаване под наем тялото си Накиснете във ваната за толкова дълго, колкото вие искате. Хвърли в няколко свещи и хубава книга (не във вана буквално!) и имате вечерта, че всяка жена ще бъде ревнува!
8 Бъдете креативни
Освободи съзнанието си от възрастен монотонността на вашата ежедневна работа и позволяват творческите си страна да излезе. Тя може да бъде във формата на някои готини Възрастен оцветяване книги, или дори място за музика, ако знаете как да играе инструмент. Просто нещо, което упражнява различна част от мозъка си.
9 Изключете
И накрая, ако сте се напълно изтощена от работа и просто трябва да се провери напълно, тогава там е никакъв срам в година на дивана и наваксване с някои от любимите си предавания. Ние всички трябва някои престой в един момент или друга!
Релаксираща не означава непременно, е празен. Вие все още може да бъде релаксиращ дори когато това нещо, ако то е различно от това, което сте били прави цял ден. Както казват... промяна е толкова добър, колкото останалите.
