Поп захар тренировки са най-добрите наоколо. Ето защо трябва да пробвате това упражнение рутинни, чиято цел е да се направи у дома. Няма да се правят толкова много шум, така че няма значение, ако останалата част от семейството ви е заспал, докато можете да се работи. Плюс това тя е само десет минути, което означава, че можете да го направи за нула време.
Ако сте готови да получите вашето тяло се движат, трябва да се провери видеото по-долу:
Тази тренировка не е толкова трудно, и то продължава само за десет минути! Ще се опитам тази рутинна тренировка днес?