All Women's Talk

17 тонизиращи ястия, които ще ви даде тласък необходимо...

Ниска енергия е нещо много жени трябва да се справят с. С всички от ежедневните ни задължения тя може да бъде трудно да остана широк буден и освежени през всичко. Може да се наложи още няколко часа в леглото, но можете да добавите някои енергизираща храна към плана си меню. Тези храна съдържа оптимална комбинация от здравословни мазнини, въглехидрати и протеин и ще гориво ви все пак почти всичко. О и те вкус страхотно твърде!

Table of contents:

  1. закуска топки
  2. банан бадем хладилник овесена каша
  3. киноа, черен боб и пресни зеленчуци
  4. Ягодово фъстъчено масло тост
  5. тонизиращи протеин Power салата
  6. ниско-мазнини, богата на протеини пролетна салата
  7. висока протеин ванилия ЧИЯ ПУДИНГ
  8. пиле авокадо салата
  9. сьомга на зелените
  10. яйцата със зелените и домати
  11. средиземноморски нахут салата
  12. нарязан ананас извара и кашу за тост
  13. кифла калай Frittatas с аспержи, копър и козе сирене
  14. Мозъчен бустер палачинки
  15. енергия опаковани обвивка
  16. кашу пиле Quinoa пече
  17. фъстъчено масло Apple начос

1 закуска топки

Чрез Закуска топки - удобен малко
Подарете си една добра доза на сутринта енергия с хранене тази сутрин.

2 банан бадем хладилник овесена каша

Чрез Банан орех хладилник овесена каша мръсотия
Тази вкусна закуска също работи за тонизиращи обяд или вечеря.

3 киноа, черен боб и пресни зеленчуци

Чрез 31 бързо и лесно изгаряне на мазнини рецепти
Това прави вкусна топла вечеря, но също така може да се яде студена за обяд на следващия ден.

4 Ягодово фъстъчено масло тост

Чрез Започне утре правото с 4
Ето вкус опаковани хранене, няма да можете да получите достатъчно от.

5 тонизиращи протеин Power салата

Чрез Енергизиращ протеин Power салата —
Вие ще искате да ям тази салата цял ден дълъг.

6 ниско-мазнини, богата на протеини пролетна салата

Чрез Зелена енергия
Не това ястие изглежда вкусно?

7 висока протеин ванилия ЧИЯ ПУДИНГ

Чрез Висока протеин ванилия чия пудинг
Този вкусен пудинг е на стойност ставане от леглото за и ще запази ви зарежда цяла сутрин дълго.

8 пиле авокадо салата

Чрез Спанак Салата рецепти
Тази салата ще ви даде някои основни глад за него.

9 сьомга на зелените

Чрез 7 дни от високоенергийна храна
Тази сьомга рецепта ще ви даде цялата енергия, имате нужда.

10 яйцата със зелените и домати

Чрез 4 супер-прости рецепти, вечеря за

11 средиземноморски нахут салата

Чрез Библейски грижи за дома: менюта и цели
Ето една салата ще получавате никога уморени от яденето за обяд и вечеря.

12 нарязан ананас извара и кашу за тост

Чрез 21 идеи за енергия повишаване на закуска
Ще обичам подскача от леглото да яде тази енергизираща храна сутрин!

13 кифла калай Frittatas с аспержи, копър и козе сирене

Чрез Закуска рецепти за високо октаново енергия
Това са лесно да се затопли за закуска или хвърляне в кутия за обяд за висока енергийна обяд хранене.

14 Мозъчен бустер палачинки

Чрез С училище започва, ще
С име като това вие знаете, те ще бъдат енергизиращ и вкусни.

15 енергия опаковани обвивка

Чрез Енергия увеличаване на храни
Тази вкусна обвивка работи за обяд или вечеря и ще никога не ви оставя чувство на нуждаещите.

16 кашу пиле Quinoa пече

Чрез Кашу пиле Quinoa пече
Вие няма да повярвате колко енергия това вкусно готвене ви дава.

17 фъстъчено масло Apple начос

Чрез 17 мощност закуски всеки колеж
Това може да изглежда като лека закуска, но той също прави много малко храна, когато имате нужда от малко енергия. Yum!

Кое от тях искате да опитате днес?


Моля, оценете тази статия

| Повече ▼