7 неща, които направи на дневна че са боли си гърди...

Вие обичате тялото си, което е защо трябва да вземете добри грижи за него. Понякога, това е трудно да се направи, защото не знаем достатъчно за това как да се отнасяме към нашите гърди. За щастие, Redbook Маг има някои съвети за вас. Ето някои неща, вероятно сте прави грешно, когато става въпрос за защита на вашите гърди:

1 да не пият достатъчно ОВ

Гърдите ви нужда от витамин С и б. Това ще да ги запазят формата си.

2 Вие ядете чипс, бонбони и понички

Вие не искате мазнина около гърдите си. Ако ядете прекалено много нездравословна храна, която може да се случи.

3 Вие сте удря целите си загуба на тегло

Отслабване твърде много твърде бързо може да има отрицателно въздействие върху гърдите си. Тя може да ги накара да СГХГ.

4 Вие пушите много

Тютюнопушенето може да съсипе кожата около гърдите си. Това означава, че трябва да се откажат от навика, докато все още мога.

5 не забравяйте да разтривайте надолу близнаци

Използвайте овлажнител за масажирайте гърдите си. Тя ще продължи да ги хидратирана.

6 отидете за дълги работи всеки ден

Твърде много подскачащи може да доведе до гърдите си да СГХГ. Ето защо може да искате да превключите вашето упражнение рутинни.

7 Вие не ги защитава от слънцето

Дори ако гърдите ви са обхванати, все още трябва да поставите слънцезащитни върху тях. Тя ще ги предпази от превръща дехидратирани и повредени.

Какви други съвети имате ли за жени, които ще пазят гърдите си, щастливи и здрави?