Вие вероятно сте чували за хора, които пият един галон на вода на ден, но звучеше твърде странно да пробваш. Това е много вода, но след няколко дни коригиране на сумата и облекчаване на себе си в него, вие ще се чувствате страхотно! Вие също така ще започне, живеещи в много от ползите от пиене на повече вода, като тези:
Table of contents:
1 предпазва от преяждане
Повече вода пиете, по-пълно тялото ви е. Което означава, че има по-малко място за храна! Вие няма да претъпквам при хранене или закуска твърде много през деня, когато пиете един галон вода на ден!
2 подобрява кожата
Бръчки, тъпа кожата, акне... всички от страховете си най-лошия, нали? За щастие един галон на вода за пиене един ден наистина може да помогне подобряване на кожата си. Вашите пъпки ще се изгладят и кожата ви ще вземе по един здравословен блясък-това е наистина невероятно! Ще изглежда като вие сте просто се върна от почивката на море всеки ден! Плюс това, пие галон вода на ден помага за предотвратяване на бръчки, така че кожата е красива по-късно в живота, твърде.
3 премахва токсините
Нека да поговорим лично: вода помага много в отдела за банята. Това го прави по-лесно да отида, подобрява функционирането си дебелото черво, причинява повече уриниране (вид очевидно) и предотвратява запек. Това означава, че токсините не се изградена и остана в тялото си. Тялото ви се нуждае от вода за да функционира правилно. Без една здрава сума от него токсини се задържат в тялото ви по-дълъг и здравословен начин на живот и вид са много по-трудно.
4 изгаряния калории
Изчакайте — горя калории? Къде да подпиша? Знаех, че това ще привлече вниманието ви! Когато пиете ледена вода, тялото ви трябва да работи за да затопли, и че работата изгаряния калории! Така изпълват тази кана вода и хвърли в няколко кубчета лед и ще започнат да горят допълнителни калории без дори да опитва.
5 повишава вашите метаболизъм
Вие наистина се НУЖДАЯТ от вода! Когато пиете повече от абсолютния минимум за да оцелеят, да повиши вашия метаболизъм. Според Press.endocrine.org, "500 ml вода за пиене увеличава скоростта на метаболизма с 30 %" в рамките на 10 минути. Очевидно вие ще се пие много повече от 500 мл (около 2 чаши) вода на ден, така тялото ви ще получи тласък непрекъснато метаболизъм! Като по-бърз метаболизъм ще означава, че тялото ви изгаря чрез храната по-бързо и вие няма да спечелят колкото теглото.
6 намалява главоболие
Главоболие са такива вредители! Те да изследвания, работа и забавление с постоянно дърпа далеч мислите си от задачата в ръка. Но постоянен метод на превенция е пиенето на повече вода! Първият симптом на дехидратация е главоболие, но ако сте пълни с вода, вие няма да се справят с толкова много главоболия!
7 забранява тъмни кръгове
Много от жените, които са на 30 ден галон на ден предизвикателство забелязах, че тъмните кръгове под очите им изчезна! Аз със сигурност мразя тези досадни тъмни кръгове и ще направя всичко, за да се отървете от тях! Ако всичко това отнема е пиене здравословна доза от вода, за да изглежда по-здравословни и по-буден, разбира се аз уж опитвам то! Какво ви спира?
Един галон на вода за пиене, всеки ден не взема, че много усилия, имайки предвид всички невероятни здравни ползите, които тя има! Ако сте стиснат с водохващане, препоръчвам ви да започнете да работят пътя си до пие галон на ден започва сега. Ако вие вече сте били пиене галон на ден, Какви ползи са виждали лично?