يجب أن تمارس كل فتاة الشمس حسن سلامة لأنها أفضل طريقة لمنع علامات الشيخوخة على الجسم، فضلا عن محاربة سرطان الجلد. يمكن أن تقتل سرطان الجلد ولذلك من الأهمية بمكان أن تتأكد من كنت تتخذ الخطوات المناسبة لحماية نفسك. لأنه غالباً ما يكون الفتيات ذوات الشعر الأحمر الجلد أكثر إنصافاً، وهناك بعض التدابير الإضافية التي يمكن اتخاذها للتأكد من أنك لا تحصل على حروق الشمس. إذا كنت أحمر الشعر، هذه النصائح الشمس هي أفضل رهان.
Table of contents:
1-ارتداء كل منتدى جنوب المحيط الهادئ أكثر من الجسم
وهذا صحيح بالنسبة لجميع الفتيات، بغض النظر عن لون الشعر، ولكن ريدهيدس هم أكثر عرضه لحروق الشمس لأن الجلد أخف عموما. اختر أحد منتجات طيف واسع الذي يحتوي 50 منتدى جنوب المحيط الهادئ، وتأكد من تطبيق أنه تحرر على جلد في أي وقت كنت تخطط لتكون خارج، حتى لو كان فقط للسير بالسيارة. إعادة تطبيق كل ساعتين للحفاظ على الذهاب الحماية الخاصة بك.
2-ملابس واقية من الشمس في شعرك جداً
الشمس قد تغسل الشعر الأحمر وإعطائها نظرة نحاسي. ولكن مرعبة أكثر بكثير من سرطان الجلد في فروة الرأس الخاص بك، التي غالباً ما تذهب دون أن يلاحظها أحد، رفع معدلات الخاص من المضاعفات. إذا كان لديك جزء في شعرك، تأكد من ارتداء واقية من الشمس هناك وتطبيق عامل حماية من الشمس لشعرك كل شيء أكثر حماية اللون الخاص بك، ومنع الأضرار بخيوط الخاص بك.
3-ارتداء كبير، "هات المرنة" عندما كنت خارج
مرة أخرى، وهذا مفيد لجميع الفتيات، وخاصة لمعرض ريدهيدس. قبعة مع حافة واسعة سوف تبقى الشمس قبالة وجهك، والاذنين والرقبة، وشكل كبير الحد من خطر الإصابة بحروق الشمس وحماية لك من سرطان الجلد وبقع التقدم في السن والتجاعيد. نظرة ريدهيادس استثنائية في قبعة قش كبيرة، المرنة إضافة واحد إلى خزانة الخاص بك حتى اليوم.
4-وضعت على ملابس واقية من الشمس
بينما هناك بعض الجدل حول أم لا الملابس غسلها مع منتج منتدى جنوب المحيط الهادئ مفيدة أم لا، يمكنك الاحتفاظ بالجلد الحساس تغطي ما يصل إلى أقصى حد ممكن. ارتداء قمم خفيفة الوزن والسراويل التي تغطي الجلد قدر الإمكان. وهذا سيساعد على الحفاظ على أضرار أشعة الشمس من الحدوث في أماكن لا يمكنك مشاهدة أو سيكون غير مريح بينما كنت خارج. يمكنك شراء المنظفات تضيف منتدى جنوب المحيط الهادئ إلى الملابس الخاصة بك أو يمكنك فقط أن الدؤوب عن اختيار الأقمشة المنسوجة بأحكام أن كتلة الشمس.
5-لا ننسى الشفاه الحساسة الخاصة بك
وقد ريدهيدس الجلد الحساس خاصة، ولهذا السبب يحترق بسهولة أكثر من غيرها من الفتيات. ويشمل ذلك الجلد على الشفاه الخاص بك. إذا كنت تخطط لتكون خارج، ارتداء بلسم الشفاه يحتوي على منتدى جنوب المحيط الهادئ حجب أشعة الشمس، ومنع الأضرار بالشفاه والفم. سرطان الجلد يمكن أن تنمو على الشفاه الخاص بك حتى تأكد ننسى ابدأ عنهم.
6-تناول الأطعمة الحق
الأطعمة التي كنت وضعت في جسمك بدور نشط في صحة الجلد والبعض منها يمكن أن يساعد في درء الآثار الضارة للشمس، والمساعدة في منع التغييرات الخلوية التي يمكن أن تؤدي إلى السرطان. ويشير الخبراء إلى الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ج، ه و B2. يمكن أن يرضي الحصة النسبية الخاصة بك عن طريق تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات يوميا.
7-الإقامة الدؤوب عن كيف يبدو جلدك
الشمس الحماية تتجاوز بكثير slathering على بعض أشعة الشمس عند الانتقال خارج. يجب عليك أيضا الاحتفاظ عن كثب في جسمك حتى أنه يمكنك الكشف عن أي بؤر جديدة أو تغييرات في البقع الموجودة. إذا لاحظت وجود أي شيء من هذا القبيل، تحديد موعد مع طبيب الجلدية فورا.
هل الحب أو الكراهية شعرك أحمر؟ كيف تبقى آمنة في الشمس؟