All Women's Talk

كيف سليم أسفل الصفحة الرئيسية الخاصة بك، والبقاء في صحة جيدة...

إذا كنت ترغب في تقليص حجمها وتحصل بشكل أفضل، تحتاج إلى صدى هذا في منزلك. هيلثيفي الخاص بك المنزل ابتداء من اليوم بتخزين الثلاجة بالاطعمة الطازجة، وكله، وإشراك الأسرة. الخيارات بسيطة مثل يجري الإبداعية في إعداد الأغذية الصحية الخاصة بك وإعداد مقدما يمكن أن تساعدك على تحقيق نتائج مذهلة في مجال الصحة واللياقة البدنية. إذا كان دافع لك البقاء في المنزل، وهذا سوف تترجم خارج المنزل الخاص بك، وكذلك. لذا تحقق بلادي سليم أسفل نصائح منزلية صحية لمساعدة تحصل بشكل أفضل.

Table of contents:

  1. 1-مخزون الثلاجة مع الفواكه والخضار
  2. 2-تجديد مخزن الخاص بك
  3. 3-طهي الوجبات الصحية مقدما
  4. 4-إعداد الوجبات الخفيفة الطازجة
  5. 5-شنق "بعض الصحة الدافع"
  6. 6-الحصول على الأسرة سعيدة
  7. 7-أن تكون خلاقة كل يوم

1-مخزون الثلاجة مع الفواكه والخضار

الأسهم الثلاجة مع تحديدات الأغذية الصحية مثل الفواكه والخضار. وهذا سيجعل إعداد وجبة سوبر سهلة وممتعة لأنه ليس لديك لتشغيل المتجر قبل وقت الوجبة. كما سيكون من السهل لجعل خيار صحي لأن هذا هو كل ما لديك في الثلاجة.

2-تجديد مخزن الخاص بك

الحصول على ملفات تعريف الارتباط هذه من منزلك برونتو ولا أقصد نقلها إلى المرأب. تجاهل أي طعام غير صحية لديك الاختباء في مخزن الخاص بك، وتقتني مع زبدة الفول السوداني والحبوب صحية. أنت ما تأكله حتى لا تكون غير صحية ورخيصة والمجهزة. اختر أن تكون نظيفة وصحية وكله!

3-طهي الوجبات الصحية مقدما

طهي وجبات صحية قليلة في الأسبوع حتى في ربط لك سوف يكون مستعدا. حتى إذا فشلت الخطة، خطة لك أن تفشل خطة من الحق وتحقيق نتائج سوبر. إعداد صحية يجعل الحياة اليومية أبسط بكثير. أنك سوف تكون سعيدة أن قمت باختيار أن تكون صحية!

4-إعداد الوجبات الخفيفة الطازجة

تقطيع الخضار والفواكه وإنشاء الخاصة بك وتراجع الحمص. وقد الخاص بك الوجبات الطازجة في انتظار لك في الثلاجة يمكنك الاستمتاع عند الإضراب عن الطعام. إعداد صحية سوف يساعد عائلتك لاختيارات صحية من يوم إلى يوم وسوف الجميع يشعرون بتحسن جداً!

5-شنق "بعض الصحة الدافع"

تذكر بيكيني أن كنت ارتدى منذ عامين في عطلة؟ قطع صورة لتذكير نفسك بالأهداف الخاصة بك. هذا سوف تساعدك على الحصول على ما يصل، والحصول على الذهاب للتمرين اليومي والبقاء وفيا لخطة الأكل الصحي الخاص بك. يتم اعتماد أسلوب حياة أكثر صحة ذلك بدافع البقاء مع التذكير على أساس يومي!

6-الحصول على الأسرة سعيدة

إذا كنت ترغب في الحصول على الأسرة المعنية ومتحمس، لماذا لا تضيف منافسة ودية؟ أن النجم في المنافسة الخاصة بك والخاسر الأكبر مع القياسات والبالغين يمكن أن يكون حتى تزن الأسبوعية الإضافية. وهذا سوف يساعد الجميع البقاء في صحة جيدة على حد سواء في وخارج المنزل!

7-أن تكون خلاقة كل يوم

إنشاء التدريبات الجديدة على أساس منتظم، وإعداد وجبات جديدة والبقاء متحمس لتحقيق أهداف جديدة. إذا كنت تريد أن تصبح أكثر صحة، أنت بحاجة إلى إجراء تغييرات، وأن كل شيء يبدأ الحق في المنزل. بحيث يكون متعة مع وجبات صحية والتدريبات الصعبة مثيرة. جسمك سوف أشكركم مع نتائج عظيمة في الشعور وتبحث أفضل!

مع هذه ضئيلة أسفل نصائح لمنزلك، حان الوقت للحصول عليها، وتحصل بشكل أفضل. أنت تستحق أن يكون المنزل أصح وأسعد، حتى تختار لجعل منزلك أفضل ابتداء من اليوم!


يرجى معدل هذه المادة

أكثر