All Women's Talk

لماذا يجب أن تبدأ يومك عن طريق "شرب المياه الليمون"...

المياه الليمون تكتسب شعبية، وهناك العديد من الأسباب لماذا صب نفسك كوب أول شيء في الصباح خيار كبير. مياه الشرب ليمون لن يكلفك أكثر من بضعة بنسات للزجاج، ولكن مكافأة ضخمة. لذا، ابتداء من صباح الغد، الضغط بعض الليمون في كوب من الماء الدافئ والمسبار بعيداً. هنا ما يحدث عندما كنت تفعل.

Table of contents:

  1. 1-تحسين جهاز الهضم بماء الليمون
  2. 2-الكبد وسوف شكرا لك
  3. 3-تعطي الأيض دفعة
  4. 4-الحصول على حصانة أفضل
  5. 5-يمكن مسح المياه ليمون جلدك
  6. 6-تزيد من مستويات الطاقة الخاصة بك لهذا اليوم قدما
  7. 7-بدء اليوم مع نفسا جديداً

1-تحسين جهاز الهضم بماء الليمون

حتى إذا لم يكن لديك قضايا محددة الهضم، كوب دافئ من الماء الليمون يمكن التأكيد الأمور الضخ على طول. حمض الستريك في الليمون يساعد على حفز إنتاج حمض المعدة التي تساعد على هضم الجسم الخاص بك يمكنك أكل الأطعمة. المياه الصالحة للشرب الليمون أول شيء يعبي جسمك للأطعمة التي كنت تخطط لتناول الطعام على مدار اليوم.

2-الكبد وسوف شكرا لك

ووفقا لبعض الخبراء، المياه الليمون واحدة من أفضل الأشياء للكبد. فإنه يساعد على زيادة وظيفة، والسماح للجسم بأكمله لصالح. وفي الواقع، يقول بعض الخبراء أنه ليس هناك أي شيء أفضل للكبد من كوب من الماء الدافئ الليمون في الصباح. في حين أن هذا التأكيد للنقاش، لا يمكن أن يصب بإعطائها.

3-تعطي الأيض دفعة

الأيض هو أساسا معدل فيه جسمك يحرق السعرات الحرارية. أكثر العضلات لديك، وأسرع. يمكن مراجعة تبين أن المياه الليمون أيضا التمثيل الغذائي الخاص بك. عندما يحدث هذا، جسمك يحرق المزيد من السعرات الحرارية، حتى في الباقي، وعلى يقين من النار وسيلة لإنقاص أو مراقبة الوزن الخاص بك. ليس هناك علاج سحر، ولكن جنبا إلى جنب مع اختيارات صحية أخرى، فإنه بالتأكيد لا يضر.

4-الحصول على حصانة أفضل

عندما يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح الجسم غير قادرة على صد الفيروسات، وتلك التي يمكن أن تجعلك مريضا. يمكن أن تساعد مياه الشرب ليمون دافئ لأنه يتم تحميل الليمون مع فيتامين C، مغذيات التي أمر حيوي للحصانة السليم. كما أنه يساعد الجسم في امتصاص الحديد، التي يمكن محاربة التعب. كوب يوميا من المياه الليمون يمكن أن تساعد حتى تبقى نزلات البرد في الخليج، وكذلك مراقبة إنتاج بلغم.

5-يمكن مسح المياه ليمون جلدك

مرة أخرى، هذا سبب محتوى فيتامين (ج). نظراً لأن فيتامين ج هو مضاد للأكسدة، أنها تحارب الضرر الراديكالية الحرة، وتساعد على الحفاظ على الجلد واضحة ولا تشوبه شائبة. الجذور الحرة تسهم في التجاعيد وعلامات أخرى للشيخوخة حتى إبقائها بعيداً وصفه للكمال الجلد. قد تكون واستغرب كيف يضيء جلدك بعد بضعة أسابيع على نظام مياه ليمون.

6-تزيد من مستويات الطاقة الخاصة بك لهذا اليوم قدما

لم يعد خافيا أن الاستيقاظ والحصول على الذهاب في الصباح ليست دائماً أسهل شيء. ويقول الخبراء أن يحتسي المياه الليمون يمكن أن تعطيك الطاقة تحتاج إلى مواجهة اليوم وتساعدك على الشعور مستيقظا وتحديثها قبل لديك حتى لمغادرة المنزل. وباﻹضافة إلى ذلك، ربط بعض الدراسات برائحة ونكهة الليمون مع انخفاض القلق والاكتئاب. بارد، والحق؟

7-بدء اليوم مع نفسا جديداً

لا، عليك أن لا تتخلى عن تنظيف الأسنان في الصباح، ولكن كوب من الماء الليمون يمكن أن تعطيك إضافية ضرب من نضارة عندما يتعلق الأمر بجهاز التنفس. الليمون يساعد في القضاء على البكتيريا التي يمكن أن تسبب رائحة والماء يساعد على طرد ذلك. إذا كنت بحاجة أن جرعة إضافية قليلة من نضارة، المياه الليمون طريقة سهلة للحصول عليه.

أي من هذه الأسباب يجعلك تريد أن تبدأ مياه الشرب ليمون؟


يرجى معدل هذه المادة

أكثر