سيتم تشديد هذا التمرين 10 دقائق ولهجة البطن الخاص بك...

إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة الجسم، تحتاج إلى معرفة ممارسة العديد من التحركات قدر الإمكان.

وهذا هو السبب يجب عليك مشاهدة الفيديو إلى أسفل أدناه من موسيقى البوب السكر، سوف تظهر لك كيفية القيام بتمرين سوف لهجة المعدة.

يبدأ شريط الفيديو يظهر لك كيفية تمتد، حتى لا ينتهي بك الأمر إيذاء نفسك.

ثم أنها الغطس في التحركات الممارسة الفعلية، التي يمكن لأي شخص القيام!

انظر بنفسك عن طريق الضغط على الزر "تشغيل" أدناه:

إذا قمت بإجراء هذه التحركات غالباً ما يكفي، عليك أن تكون فخورة للبطن الخاص بك.

أنت ذاهب إلى محاولة تجريب الروتينية هذا اليوم؟

Explore more ...