موسيقى البوب السكر التدريبات هي أفضل حولها. هذا لماذا يجب عليك محاولة خارج هذا ممارسة روتينية، التي من المفترض أن يتم في المنزل. لن تكون القرارات أن الكثير من الضوضاء، ولذلك لا يهم إذا كان باقي عائلتك نائماً في حين يمكنك الحصول على العمل. بالإضافة إلى ذلك، أنها فقط عشر دقائق طويلة، مما يعني أنه يمكنك الحصول عليه القيام به في أي وقت من الأوقات.
إذا كنت على استعداد للحصول على جسمك تتحرك، يجب عليك التحقق الفيديو أدناه:
هذا التمرين ليس من الصعب كل ما، وأنها تستمر فقط لمدة عشر دقائق! أنت ذاهب إلى محاولة تجريب الروتينية هذا اليوم؟
Table of contents: