إذا كنت تريد أن تنمو الأظافر رائع منذ فترة طويلة، كنت تعرف جميع نضالات التي تذهب معها. يمكنك كسر واحد وثم أنها تبدو متفاوتة. أو أحد الأظافر تنمو أسرع بكثير من جميع الآخرين. مهما كان التحدي الخاص بك خاصة، وهناك بعض الأشياء سهلة يمكنك القيام بها للحصول على الأظافر ما دامت تريد لها دون وضع طن من الوقت أو الجهد. تحقق من هذه النصائح والحصول على استعداد لاظافر أحلامك.
Table of contents:
1-تدليك سرير الأظافر الخاص بك لمدة ثانية كل يوم
كل ما يتطلبه الأمر حوالي 15 ثانية قيمتها تدليك الإصبع للحصول على تلك الأظافر تنمو. تنفق الكثير على كل أسرة الأظافر الخاص بك حول هذا وفي مجرد بضع دقائق سوف يكون جيدا على طريقك إلى النتائج التي كنت تتوق إليها. عندما يمكنك تدليك سرير الأظافر الخاص بك، يمكنك تنشيط تدفق الدم إلى المنطقة، التي يحتفظ كل من الأظافر صحية، شيء أن الإيدز في النمو السريع.
2-تناول الأطعمة الحق على أساس يومي
تتكون الأظافر من الكيراتين، التي تعتمد على كمية كافية من البروتين لإنتاج مادة. إذا كنت تعاني من نقص في كمية البروتين، يمكن أن يكون لديك الأظافر هشة ورقيقة الذي كسر بسهولة. تشديد النظام الغذائي الخاص بك (يقصد التورية)، مع بعض اللحوم. يمكن أن يكون اللحم والدجاج والأسماك أو تركيا. يمكنك أيضا الحصول على البروتين من الأطعمة منتجات الألبان مثل الحليب والجبن واللبن، الذي شكا أيضا من الكالسيوم الخاص بك. الكالسيوم هو آخر المغذيات الأظافر تعتمد على النمو.
3-هيدرات الأظافر مع مرطب جيد
الأظافر هي أساسا شكلاً من الجلد، مما يعني أنها تعتمد على ترطيب مناسب الإقامة يحصلون على تغذية جيدة وصحية. عندما تقوم بتطبيق محلول يديك، دفع قليل من الاهتمام بالأظافر وفي الوقت نفسه. هذا السوبر سهلة للقيام وعليك الحب والنتائج.
4-ارتداء قوة البولندية في الأظافر
حتى إذا كنت لا تحب اللون على الأظافر، يمكنك يمكن فرشاة في معطف واضح لتعزيز البولندية. إذا كنت تحب اللون، استخدم الواضحة كطبقة أساس. هذا البولندية يهدف إلى مساعدة الأظافر تحمل الأشياء التي يمكن جعلها عادة كسر. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يوفر حماية ضد الضربات التي يمكن أن تضر بالأظافر الطويلة.
5-ارتداء القفازات عندما تكون يديك في الماء
أنا لا أتحدث عن عند الاستحمام أو السباحة. ولكن عند غسل الأطباق أو غسل اليد الغسيل، زوج من القفازات سيبقى الأظافر من الحصول على المياه، التي تحافظ عليها سليمة. وبالمثل، ارتداء القفازات الخاصة بك عند استخدام مواد التنظيف للحفاظ على المواد الكيميائية من إتلاف الأظافر.
6-الملف في اتجاه واحد فقط
وفقا لخبراء الأظافر، إيداع الأظافر ذهابا وإيابا يضعف ينتهي منها، ويجعلها أكثر عرضه للكسر. عندما كنت ملف أظافر المكسورة أو تقسيم، القيام بذلك في اتجاه واحد فقط. وبهذه الطريقة ينمو الظفر التراجع، أنها ليست كما من المحتمل أن تحصل على كسر كما أنه سيكون خلاف ذلك.
7-راجع طبيب إذا كنت تواجه "مشكلة مسمار"
وهناك العديد من الأسباب الصحية التي يمكن أن تسبب الأظافر لكسر حتى لا تكون تلك رائع الطويلة التي تريد. إذا لاحظت وجود البقع البيضاء على الأظافر، هي ناتئ أو لديك الفطريات، راجع طبيبك لعلاج هذه المسألة. مع العلاج المناسب، يمكنك العودة إلى تنامي بها في أي وقت من الأوقات.
ما هي أسرار يمكنك مشاركة لزراعة الأظافر الطويلة؟