الوزن يتطلب حرق المزيد من السعرات الحرارية التي تستهلك حتى اختيار الوجبات منخفضة السعرات الحرارية أمر حيوي للحفاظ على التقدم المحرز الخاص بك على الطريق الصحيح. يتناول وجبات خفيفة مهم لأنه يساعد في الحد من الجوع بين وجبات الطعام، ومنع حفلة في وقت لاحق. اختيار الوجبات الخفيفة حق تملأ لك دون ملء لك. جرب هذه وسوف تكون كاملة، ولن تشعر بالحرمان على جميع.
Table of contents:
- عنبية أشرطة
- 2-خبز الجاموس قرنبيط
- 3-فلورليس الكعك الشوكولاته
- 4-بارما نفث
- 5-البروتين كوب دقيق الشوفان
- 6-تفحم الفاصوليا الخضراء فرايز
- تغطية الزبادي المجمدة التوت
- 8-الملح والخل رقائق كوسة
- 9-دسم الجاموس الحمص
- فرايز الجوز الاسكواش
- 11-حار التونة لدغ
- 12-الخيار والجبن
- 13-الكينوا الجاموس لدغ
- 14-زبدة الفول السوداني الموز نخب
- 15-متسامح الفراولة
- 16-منخفض الدهون الشوكولاته رقاقة Dip زبدة الفول السوداني-
- 17-وثمة عنصر الخضروات نحيل Dip
- 18-محشو الطماطم
- 19-اﻷفوكادو التونة
- 20-الكاكاو السكر القرفة تفحم الحمص:
- 21-كرات البروتين التوت الشوكولاته
1 عنبية أشرطة
سوف تكون هذه الوجبات الخفيفة المحمولة الخاصة بك جديدة تذهب إلى كل يوم واحد.
2-خبز الجاموس قرنبيط
تنغمس شغف أجنحة الساخنة بجعل هذه لدغ قرنبيط.
3-فلورليس الكعك الشوكولاته
أنها تبدو متسامح، ولكن هذه هي أقل من 100 السعرات.
4-بارما نفث
هذه المسرات متموج قليلاً هي وجبة خفيفة مثالية.
5-البروتين كوب دقيق الشوفان
يتناول وجبات خفيفة لن يكون هذا لذيذ مرة أخرى من أي وقت مضى!
6-تفحم الفاصوليا الخضراء فرايز
هذا يبدو وكأنه وجبة خفيفة يمكن حقاً الحصول على وراء. ماذا عنك؟
7 تغطية الزبادي المجمدة التوت
وكأنه نوع من الآيس كريم، ولكن دون الشعور بالذنب.
8-الملح والخل رقائق كوسة
تفي بشغف لرقائق البطاطس مع هذه الرقائق كوسة السعرات الحرارية أقل.
9-دسم الجاموس الحمص
يم! ليست سقي فمك؟
10 فرايز الجوز الاسكواش
أود أن أكل هذه البطاطا المقلية كل يوم. لن لك؟
11-حار التونة لدغ
هذه لدغ البروتين وجبات لذيذة ومرضية.
12-الخيار والجبن
بحاجة إلى تناول وجبة خفيفة أكبر؟ هذا الكمال.
13-الكينوا الجاموس لدغ
هذه الذوق العظمى، ولكنها أيضا معبأة مع التغذية.
14-زبدة الفول السوداني الموز نخب
هذا هو وجبة خفيفة سريعة وسهلة يمكن لك عاب أثناء مشاهدة التلفزيون قبل النوم.
15-متسامح الفراولة
أن القليل من الشوكولاته لن تحدد لك الكثير من السعرات الحرارية، ولكن سوف تجعلك تشعر وكأنك كنت منغمس.
16-منخفض الدهون الشوكولاته رقاقة Dip زبدة الفول السوداني-
وتراجع هذا يجعل أكل الفواكه والخضار الكثير من المرح.
17-وثمة عنصر الخضروات نحيل Dip
هنا آخر تراجع تذوق رائع للخضار الخاص بك.
18-محشو الطماطم
أود أن أكل هذا الحق الآن. تبدو جيدة، أليس كذلك؟
19-اﻷفوكادو التونة
واجتمع التونة فقط المطابقة لها!
20-الكاكاو السكر القرفة تفحم الحمص:
وهذه تبدو جميلة ولذيذة، لا تظن؟
21-كرات البروتين التوت الشوكولاته
كم عدد هذه يمكن أن تأكله؟
هو واحد متحمس لتآكل اليوم؟ ما هي الوجبات الخفيفة فقدان الوزن تود إضافتها إلى القائمة؟