كيفية تركيب شبكة كهرباء جديدة الدماغ ليكون أكثر سعادة...
يمكن تغيير المنظور الخاص بك على الكلمة خبراتكم في مجال تكنولوجيا المعلومات. إذا كنت لا أعتقد ذلك، ينبغي تحدي نفسك لبدء الحياة بطرق جديدة. وإليك بعض النصائح المختلفة للأسلاك الخاص بك الدماغ، وحتى أن كنت أسعد:
في كل مرة يكون لديك الرغبة في أن يشكو من شيء في حياتك، يستعاض عن هذا الفكر السلبي بإيجابية. فكر في شيء كنت شاكرين بدلاً من ذلك.
2-أن يكون متفائلا
لا تبدأ يومك موقفا سيئاً. التصرف كما تعلمون الأسبوع سوف تسير على ما يرام، وربما فقط!
3-وهمية الثقة بك
"أنها وهمية حتى تقوم عليه." إذا كنت وهمية بابتسامة، سوف يتحول في نهاية المطاف إلى ابتسامة حقيقية. في محاولة لمعرفة.
4-إيجاد بطانة فضية
في محاولة للحصول على شيء إيجابي من كل تجربة سلبية. إذا كنت مستاء من فقدان وظيفته الخاصة بك، أعتقد أن جميع الوظائف (أفضل) الأخرى التي يمكنك الآن تطبيق ل.
5-تحيط نفسك مع الناس الإيجابية
إذا كنت تريد أن تكون أكثر سعادة، وينبغي أن تحيط نفسك مع الناس سعداء. وسوف كشط موقفهم على لك.
6-بدء الاستماع إلى الموسيقى أكثر سعادة
التوقف عن الاستماع إلى أغاني حب حزينة كنت قد نمت إلى الحب. وضع على شيء متفائلة بدلاً من ذلك، وهو ما يحتوي على كلمات الأمل.
7-العناية بالجسم
يمكن أن يؤدي جسم سليم بعقل سليم. هذا لماذا ينبغي أن تمارس، والحق في تناول الطعام، والحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة.
8-الحصول على حيوان أليف
إحضار الناس الجراء إلى المستشفيات لسبب ما. أنها حقاً في رفع الروح المعنوية للشخص، حتى إذا كان لديك الوقت والمال للحيوانات أليفة، انتقل شراء واحدة.
9-العثور على أشياء لننظر إلى الأمام إلى
إذا كان لديك شيء لنتطلع إليه في نهاية كل أسبوع، أنها سوف تكون أسهل للحصول على عن طريق الخاص بك الأيام. متعة الخطة حتى الخروج بشيء في عطلة نهاية الأسبوع!
10-تحديد الأهداف
إذا قمت بتعيين الأهداف مصغر وواقعية لنفسك كل يوم، فسوف يشعر إنجازه.
11-Dont تخافوا لإنفاق المال
قدمت لكم المال حتى أنه يمكن أن تنفق عليه. حتى إذا كان زوج من الأحذية جديدة من شأنه أن يجعلك سعيدة، تشتري لهم.
12-مراقبة السعادة لأخرى
لا تغضب عندما ترى شخص طنين على متن الحافلة. بدلاً من ذلك، ننظر كيف سعيدة هي وندعه كشط على لك.
13-لا تسمح الخاص بك الأيام الذهاب إلى النفايات
إذا كنت تنفق كل يوم من حياتك التسكع حول دون محاولة لإنجاز أي شيء، أنت لن تكون سعيدة. لا يمكنك السماح الخاصة بك الأيام تذهب سدى. الإنتاجية يمكن أن تؤدي إلى السعادة.
14-الاستماع إلى المتحدثين ملهمة
بدلاً من مشاهدة أشرطة فيديو يوتيوب مضحك، الاستماع إلى أشرطة الفيديو ملهمة أو قراءة الروايات ملهمة. يمكنهم تغيير طريقة العرض الخاصة بك على العالم.
15-التوقف عن انتقاد نفسك
وقف تقول لنفسك كيف قبيحة كنت كلما نظرتم في المرأة. إذا كنت قوة نفسك لوقف النقد الذاتي الخاص بك، سترى تغييرا كبيرا في حالتك المزاجية.
16-ترك الأحقاد الخاص بك
إذا كنت البقاء في زميلك جنون لهذا الشيء سيئة قالت منذ شهرين، كنت ابدأ للحصول على جنبا إلى جنب مع لها. كنت بحاجة إلى معرفة أن يغفر لها، وحتى أن كنت لا تملك الغضب في قلبك.
17-لا مكافأة نفسك عندما كنت أنت قلب
لا مكافأة نفسك مع الموسيقى المفضلة لديك أو الوجبات الخاصة بك عندما كنت مستاء. مكافأة نفسك معهم عندما كنت سعيدة!
إذا كنت تريد أن تعيش حياة مرضية، يجب أن تبدأ باتباع هذه النصائح. ما هي نصيحة أخرى لديك للنساء اللواتي يردن جدد أسلاك ادمغتهم لتكون أكثر سعادة؟
