لم يكن لديك فعلا النزول الأريكة بغية الحصول على صالح. يمكنك نقل يمكن جسمك حولها على الأريكة، وكذلك يمكنك من تحريكه في الكلمة. وهذا هو السبب موسيقى البوب السكر وقد خلق بطاطا مدرب تجريب ودية التي سوف يستغرق فقط 10 دقائق. حتى تحصل على استعداد أن يشعر الحرق مع الفيديو إلى أسفل أدناه!
لم يكن لديك حتى لمغادرة الأريكة للحصول على صالح، حيث لا يمكنك جعل أي أعذار تأجيل ممارسة. أنت ذاهب لتحدي نفسك للقيام بتجريب هذا اليوم؟ يجب عليك!
Table of contents: