تطوير هذه العادات للشعر رائع-كل يوم...

لن يكون رائع لأيام الشعر السيئة أيضا ونفى حقاً؟ وحول كيفية ترك جميع تلك المنتجات باهظة الثمن الشعر على الرف مخزن؟ يمكن أن يكون الشعر رائع كل شيء إذا قمت بتطوير بعض العادات الصحية.

1-إبقاء شعرك نظيف

كيف طريقة واحدة للحصول على الشعر الجميل هو الحفاظ على شعرك صار نظيف والشامبو بانتظام. قد تدعو حركة لا براز الشامبو لا الحفاظ على الزيوت الطبيعية في الشعر، ولكن دعونا نواجه الأمر، سوف تجد شخص جميل الشعر التي تبدو، ورائحة مثل هناك شيء تداخل في هناك؟ ذكر جيفري ج. ميلر، أستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية في كلية الطب في جامعة ولاية بنسلفانيا، الغسيل يوميا إذا كانت تعيش في مدينة مع الرطوبة أو التلوث أو يعملون يوميا في صالة الألعاب الرياضية فكرة جيدة. لأولئك الذين يعيشون بعيداً عن الملوثات أو في مناخ جاف، من الأفضل غسل كل بضعة أيام فقط. الغسيل يقلل ينتهي الانقسام وتعطي الشعر مظهراً لامعة ويوفر لها الرطوبة، وفقا لصاحب "صالون كريستوف نيوبورت بيتش" فونتانا سكوت.

2-أن تكون سخية مع مرطب

احتياجات الرطوبة، تماما مثل بشرة الوجه الخاص بك حتى لا فروة الرأس الخاص بك، خاصة إذا كنت تعيش في مناخ جاف وإذا فروة الرأس الخاص بك من المفترض أن توفر لك مع مؤسسة صحية نمو الشعر مترف، يقول كابري رياونا الشعر آند فروة الرأس واضحة. المشورة لها شرط في كل مرة تستخدم الشامبو. وبالإضافة إلى ذلك، حاول استخدام منتج حماية عندما كنت أنت تمشيط شعرك. يمكن أن يساعد على تجنب تقسيم الغايات، وجفاف وتجعد اللعين، ناهيك عن حماية لون الشعر الخاصة بك.

3 لا البقاء خارجاً في "الشمس وقتاً طويلاً"

ويعاني الشعر فقط بقدر ما الجلد من الأشعة فوق البنفسجية والرياح وتأثير المياه المالحة، حتى في أيام الصيف الهندي في الخريف. لمنع حدوث أضرار أشعة الشمس للشعر، تطبيق إجازة في المكيف على الأقل كل يوم، ينتشر بالتساوي من منتصف رمح إلى نهايات شعرك، يقول Marcelo المصمم ريك رأس الخيمة الرئيسية.

4-تجنب الحرارة التصميم

في محاولة للحد من الحرارة الخاص بك التصميم الأنشطة إلى الحد أدنى لحماية شعرك من التلف. وفقا مصفف المشاهير ومؤسس الشعر خدمة الغرف Michael دوينياس، السر كيفية الحصول على الشعر الجميل إلى حد بعيد مسألة استخدام كرات بخار لطيف، نظراً لأنها لا تحصل على ذلك الساخنة، ساخنة بالبخار الذي يمر من خلال الرغوة على الاسطوانة-على عكس أدوات مثل الضفر الحديد وعصا وضربه المجففات، وحدها الساخنة كرات والمسطح. إذا كنت تستخدم أي من تلك، تأكد من استخدام بروتيكتيرانت الرش في حرارة.

5-تناول الأطعمة الصحية

ونحن ما نأكله--وهذا ينطبق خاصة على الجلد والشعر والأظافر، حيث يصبح سوء التغذية تظهر بين عشية وضحاها (نعم، أن بقعة كنت تبحث في هو نتيجة لنهم برغر الخاص بك!). صحة النظام الغذائي الخاص بك، وأكثر جمالا شعرك. أنها بهذه البساطة، ووفقا للدكتور روبرت دورين، مدينة نيويورك-البورد دبلوماسي من "المجلس الأمريكي لاستعادة الشعر". اتباع نظام غذائي صحي يقطع شوطا طويل لتزويد البشر بنمو الشعر العادية والجيدة التي ينتج عنها شعر لامعة وضخمة. "سوف يساعد اتباع نظام غذائي غنى بالحديد والزنك والأحماض الدهنية أوميغا-3 والبروتين تحفز بصيلات الشعر للنمو"، يشرح الدكتور دورين، مضيفاً أن التناوب بين الأسماك والدجاج واللحوم الحمراء الهزيل خلال الأسبوع سوف تجلب النتائج المثلى على جبهة الصحة الشعر.

6-تناول المكملات الغذائية

تناول المكملات الغذائية، لا سيما خلال فصل الشتاء، عندما يحتاج الشعر دفعة إضافية، ويمكن تحسين المسام الخاص بك ليس فقط ولكن أيضا الأظافر والجلد. ووفقا للدكتور فرانك ليبمان، مؤسس مركز صحي أحد عشر أحد عشر، أخذ الحق في الجمع بين المعادن والفيتامينات، والأعشاب والأحماض الأمينية يمكن أن تفعل المعجزات للبشرة وصحة الشعر والأظافر.

7-تبقى مؤيد مخلص للماركات الجودة

ويوصي الخبراء بأن تجد منتجات الشعر التي تعمل بشكل أفضل لك-والالتزام بها. شعرك سوف تتكيف مع واحد يلائم لكم أفضل وفي وقت أصبحت لامعة وصحية، كما يمكن أن ترغب. تبديل العلامات التجارية طوال الوقت إضافة إلى الشعر "استنفاد" كما المسام الخاصة بك في محاولة للتكيف مع التغير والشامبو ومكيفات.

يوجد لديك: الأسرار السبعة لكيفية الحصول على الشعر الجميل! ما هي عادات صحية الشعر؟ أو هل لديك عادات سيئة للشعر؟