تقوم أنت والبقاء الحقيقي في عالم توقعات...

بغض النظر عن من أنت، شخص ما تتوقع شيئا منك. بعض التوقعات معقولة، وبعضها لا يمكن تجنبها، وبعضها ببساطة ليس لديك مشكلة. كل منهم الحصول على متعب بعد فترة من الوقت، لا سيما عندما كنت تحاول أن تكون نفسك والبقاء وفيا لما كنت تعتقد في. وكثيراً ما أصعب مما يبدو. إذا الديك نتوقع شيئا من لك، كيف يمكن أن تقول لا؟ ماذا رئيسك يتوقع منك؟ ماذا عن شريك حياتك؟ حتى لو كنت النظر في توقعات الناس الذين آراء قيمة، يمكن أن كنت لا تزال تكون الخاص بك أصيلة النفس.

1-النظر في ما تريده ولكن لا تشعر بأنها ملزمة

لذا، مثل التي ذكرتها، في بعض الأحيان يشعرون بأنهم مجبرون أن ترقى إلى مستوى التوقعات من الآخرين. إذا لم تتوقع الديك الأفضل من أنت، على سبيل المثال، لا تريد أن نخذلهم – حق؟ حسنا، هذا يعتمد على الكثير من الأشياء، مثل العلاقة مع الوالدين، تعريف ما هو الأفضل بالنسبة لك (أكثر على ذلك في دقيقة واحدة)، وما هو متوقع. يستعاض عن "الآباء والأمهات" مع "صديقها"، "زوجة" أو "الريس" والاعتبارات هي نفسها. لم يكن لديك لترقى إلى مستوى التوقعات أي لا تريد. نفكر في كيفية مش توقعات الآخرين مع اهتماماتك وما تتوقعه من نفسك.

2-لا تدع أي شخص آخر تعريف السعادة

"أننا نريد فقط ما هو أفضل بالنسبة لك" يقول معظم الآباء لأطفالهم في وقت واحد أو آخر. وهناك عشرات من الأسباب الأطفال تريد أن ترقى إلى مستوى التوقعات آبائهم، حتى في مرحلة البلوغ. فقد تسمع نفس الشيء من أعز أصدقائك أو زوجتك. هذا شيء عظيم--أنه لأمر رائع عندما أراد أحد الأفضل لك. الشيء، وأنت تعرف ما هو الأفضل بالنسبة لك الآن. ماذا أفعل إذا أريد فكرة أمي الخاص بك ما هو أفضل بالنسبة لك يشمل المدارس الطبية وسنوات من التدريب، ولكن يمكنك التركيز على التصوير؟ أنت تعرف ما الذي يجعلك سعيد أفضل من أي شخص آخر. مرة أخرى، أعتقد أن التي تناسب توقعات فعلا ما تريد. إلى الجحيم مع بقية. أي شخص يريد حقاً ما هو الأفضل بالنسبة لك لن الرعاية كيف يمكنك تحديده. أنهم يريدون فقط على رؤية الواقع كنت سعيدة.

3-لا تدع أي شخص تحديد واقع الخاصة بك، أما

المجتمع لديه توقعات الجميع، أيضا. وقد المرأة للوفاء بتوقعات المجتمع لما ينبغي أن يكون، من مستوى الجمال إلى الطريقة المثلى للتصرف. نفس الشيء صحيح بالنسبة للرجال، جنبا إلى جنب مع مختلف الأعراق والديانات المختلفة والميول الجنسية المختلفة – فإنه لا ينتهي ابدأ. إذا كان المجتمع يتوقع منك تبدو وكأنها باربي، ولكن لم يكن لديك فجوة في فخذ وتأن على مدار السنة، وأصابع مدببة الدوام، أنه فقط لا يصلح في الواقع الخاص بك. يمكنك تعريف هذا الواقع، من جانب الطريق. هو كل شيء لك. وهذا يعني يمكنك يمكن أن تقاوم أي توقع، سواء في المجتمع أو جدك، إذا لم تكن ذات صلة على الإطلاق بحياتك.

4-لا تولي اهتماما لأي شخص لسوء الخلق "لقد قلت لكم ذلك"

غير أن عبارة [غرتينغ]؟ الناس يقولون "لقد قلت لكم ذلك" بطرق لا حصر لها، لا سيما عندما لم تقم بشيء أنهم يتوقعون منكم، واتضح أنهم كانوا على حق. لا تقلق بشأن ذلك. تجاهل الكلمات وتجاهل هذا الموقف غالباً ما لا يطاق "لقد قلت لكم ذلك"، وتجاهل خفية الإيحاء بأن هناك شيئا خاطئا بالوقوع في الخطأ. لا تفي بتوقعات لشخص ما فقط لأنك تشعر بالقلق إزاء خطر شخص يجري متعجرف. مع ذلك إلى الجحيم، أيضا. يمكنك أن تتعلم ابدأ إذا كنت لا تجعل الأخطاء. في بعض الأحيان يمكنك معرفة المزيد من لهم حتى لا تدع أحداً يأخذ فرصة تعلم بعيداً عنك. أن كنت تعرف المزيد، الحق؟

5-حاول أن تحيط نفسك مع الناس الذين يؤمنون لك

كل شخص يحصل على طريق مع القليل من المساعدة من أصدقائهم. فمن حسن وجيد بالنسبة لي الجلوس هنا وراء شاشة وأقول أنه يجب أن يبقى وفيا لنفسك قبل كل شيء بنفسك دون أي مساهمة من الآخرين، لكن هيا. في بعض الأحيان تحتاج التشجيع للحفاظ على القيام لك. وأنا لا ينصح لك بتعليق حول حفنة من المساعدون الذين سوف لحسن الحظ تعطيك الذهاب قدما مهما نظراً لأنه سيكون من الغباء حقاً لي. أنت بحاجة إلى أشخاص الذين يمكن أن أقول لكم عندما كنت تنحرف قبالة بالطبع واتخاذ القرارات يمكن أن تكون مدمرة. المفتاح للتأكد من أنهم إيجابي قوي. ثم ينتهي بك الأمر مع محبة صادقة الهتاف مقطع جاهزة ومستعدة لتعزيز ودعم لك عندما كنت تشك في نفسك.

6-تقف شركة للأشياء هذه المسألة إليكم

لن أقول لكم كيف يبد أو تمر بهدوء قبالة التوقعات غير واقعية لشخص ما. لم يكن لديك لتكون هادئة--حتى لو كنت تتعامل مع زوج الذي يتوقع منك تأجيل له في كل موضوع أو جدته الذين يتوقع منك التصويت الجمهوري حتى ولو كنت الحزب ديمقراطي. لا لديك للخردة أو الصعود على المنبر ولكن إذا كان شخص ما تتوقع لك أن تفعل شيئا لا يؤمنون، الوقوف بحزم للمعتقدات الخاصة بك. يكون صوتي حول هذا الموضوع، حتى لو كنت تفعل ذلك مع الاحترام. فسوف يشعر أقوى وأكثر ثقة حول الأشياء التي يمكنك الوقوف.

7-لا تفعل "منعزلة الآخرين" كما "كنت لم تفعل" بنفسك

يجري وفيا لنفسك يعني الحجية قدر الإمكان، الحق؟ حتى دفعها إلى الأمام. لا تتوقع الكثير من الآخرين. أنت لا يمكن أن يكون كل شيء لجميع الناس، ولا يمكن لأي شخص آخر. تبقى التوقعات الخاصة بك مفتوحة وواقعية ولكن لا تتوقع الكمال من أي شخص آخر ولا المشروع الخاص بك الرغبات عليها، أما.

الرغبة في تلبية توقعات الناس الذين المسألة قوية، ولكن هذه التوقعات ليست دائماً على حق. حتى لو كانوا، كنت تحت أي التزام لتعيش حياتك بها. لا تفقد نفسك لكنت أشعر بأن لك كنت يجري سحبها في اتجاهات مختلفة كثيرة جداً. اتخاذ خطوة إلى الوراء، والتنفس، والتفكير حول ما الذي يجعلك سعيدة. ما هو التوقع الأكثر واقعية من أي وقت مضى لقد تناول؟